В ЦРБ Хивского района прошла неделя популяризации здорового старения.
Среди запланированных мероприятий по профилактике «заболеваний» старения были беседы, встречи со взрослым поколением района.
Прием осуществляла врач-невролог Кизбес Гамзатова.
При проведении консультации она рекомендовала пациентам соблюдать следующие правила здорового старения:
«1) Соблюдении режима сна. В любом возрасте сон играет важную роль и должен включать в себя 7-8 часов.
2) Полезными будут чтение литературы, творческие занятия, настольные игры.
3) Движение – жизнь. Благодаря физическим нагрузкам мы стимулируем очень много жизненно-важных систем нашего организма. Ежедневные активности в виде пеших прогулок и оздоровительной физкультуры будут способствовать укреплению организма.
4) Отказавшись от вредных привычек, курения и употребления алкоголя, вы сможете предотвратить возникновение большого числа опасных заболеваний, которые встречаются у людей старшего поколения.
5) Правильно питайтесь. Благодаря качественной пище наше тело более устойчиво к различным заболеваниям, укрепляются и работают все системы организма, замедляются окислительные процессы».
К сведению, Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило текущую неделю — с 18 по 24 сентября — неделей популяризации здорового старения. Ее приурочили к Международному дню распространения информации о болезни Альцгеймера, который празднуется во всем мире 21 сентября. Болезнь Альцгеймера (сенильная деменция альцгеймеровского типа) – нейродегенеративное заболевание, впервые описанное в 1906 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером.
Это заболевание является наиболее распространенной причиной деменции – на нее приходится 60-70% всех случаев. По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) деменция – это синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные привычные действия.